HÍPICA

 EQUITACIÓN:

Equitación es una especialidad dentro de la hípica que incluye las siguientes disciplinas:

• Doma
• Salto de obstáculos  

                                          CALENTAMIENTOS: 

1) Andar a riendas largas durante 10-15 minutos.

2) Andar cinco minutos a riendas recogidas.

3) Empezar con un trote suave durante 10-15 minutos con paradas a paso.

4) trote suave y  transición a galope durante cinco minutos con transiciones de trote-galope-trote-galope.

 

CALENTAMIENTO PARA SALTAR:

 1) Andar a riendas largas durante 10-15 minutos.

2) Andar cinco minutos a riendas recogidas.

3) Empezar con un trote suave durante 10-15 minutos con paradas a paso.

4) trote suave y  transición a galope durante cinco minutos con transiciones de trote-galope-trote-galope

5)  Y saltar 

TROTE:                    
 

GALOPE: 

salto:

 

RIESGOS:

Montar a caballo es una actividad que puede conllevar ciertos riesgos, si bien estos se minimizarán si se observan ciertas normas de seguridad.

Los riesgos pueden ser:

-   - Empujones o pisotones del caballo cuando en jinete está pié a tierra. Para evitar esto, evitaremos acercarnos al animal hasta que el monitor nos lo indique; al hacerlo, nos moveremos sin brusquedades y evitaremos los gritos. No hay que aproximarse al caballo desde atrás, lo haremos por un costado.

E -el caso de que vayamos montados, caídas debidas a la pérdida de equilibrio del jinete. Como norma general, siempre se usará casco para montar a caballo. El riesgo se reduce si se siguen las normas de seguridad dadas por el monitor: cabalgar en fila, respetando el orden y la distancia entre caballos y nunca soltar las riendas ni perder la calma, no gritar cuando montamos.

 NORMAS BÁSICAS:

1) Siempre subimos y bajamos del caballo por su lado izquierdo. Mete el pie izquierdo en el estribo e impúlsate con la pierna derecha. Puedes agarrarte para subir a las crines del caballo o al borrén delantero de la silla.

2) Coge las riendas con tu mano izquierda. No sueltes las riendas mientras estés a caballo; son tu freno y volante.

3) Si el caballo está quieto, no tires de las riendas porque podría alzarse de manos o andar hacia atrás.

4) Si el caballo sale corriendo (por un susto, o alguna razón) tranquilízate, no grites. Sujeta las riendas pase lo que pase; con presión continua y decisión, tira de las riendas atrás y atrás. No tan fuerte como para romper las riendas pero con la suficiente fuerza como para que el bocado sea capaz de frenar al caballo.

5) No te pongas nervioso, mantén la respiración relajada. El caballo sabe, en el mismo momento en que pones tu trasero en la silla, si estas relajado o no.