CICLISMO

ENTRENAMIENTOS CICLISMO:

• DÍA 1:

1h 30' terreno variado (Bicicleta Todo Terreno)

• DÍA 2:

1 h 45' con una subida larga (intentar subir sentados el mayor tiempo posible)

• DÍA 3:

2h de bici con un par de subidas fuertes y con algunas bajadas para descansar.

Ciclismo en Ruta

Se caracteriza por disputarse sobre asfalto. Existen varios tipos de pruebas en el ciclismo en ruta: 

• Prueba en línea de un día.
• Pruebas por etapas. Aquí destacan la Vuelta a España, Giro de Italia y el Tour de Francia.
• Critérium.
• Prueba contrareloj por individual.
• Prueba contrareloj por equipos.
• Escalada contrareloj o cronoescalada.